Специалисты из Университета Кембриджа и Имперского колледжа Лондона установили один из самых эффективных способов продлить жизнь. По информации Replyua.net, ученые выяснили, что езда на велосипеде сокращает риск развития многих заболеваний и продлевает жизнь. Масштабное исследование специалистов продолжалось на протяжении четверти века, и за это время они наблюдали за образом жизни и здоровьем около 300 тысяч добровольцев.
Всех участников разделили на несколько групп, в том числе на автомобилистов, любителей пеших прогулок и велосипедистов. Оказалось, что люди, предпочитающие добираться на работу на велосипеде, на 20% реже сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов, нежели те, кто ездит на автомобиле. Также в этой группе существенно снижен риск преждевременной смерти. Ученые выяснили, что велосипедисты на 16% реже сталкиваются с онкологическими заболеваниями. Также специалисты отметили, что пешие прогулки обладают меньшим эффектом, нежели езда на велосипеде.
Однако в любом случае прогулки пешком намного полезней езды на автомобиле. Впрочем, ученые подчеркнули, что так и не смогли доказать пользу пеших прогулок для сердечно-сосудистой системы, и они считают, что люди, предпочитающие ходить пешком, никак не защищены от факторов, которые влияют на здоровье.
- Advertisement -