В противном случае оно может и навредить вашему самочувствию. От каких комбинаций лучше отказаться? Об этом пишет today.ua.
Молоко и кофе
Многие просто обожают пить кофе с молоком, и полностью уверены в его пользе. Но диетологи предупреждают: такое сочетание приведет к нейтрализации полезных веществ, содержащихся в кофе. Если вы действительно хотите взбодриться, откажитесь от такого напитка.
Молоко и чай
Пить чай с молоком особенно любят англичане. Однако в зеленом чае содержатся антиоксиданты, из-за чего ему отдают предпочтение миллионы людей. Молоко снижает действие этих веществ, поэтому пользы от такого употребления вы не получите.
Молоко и морепродукты
Морепродукты часто готовят в сливочном соусе. Это, по сути, — пища гурманов. Но после употребления такого блюда в животе появляется тяжесть, возможно вздутие. Чтобы потом не бороться с такими явлениями, съедайте морепродукты, спустя два часа после употребления молока.
Молоко и яйца
Не трудно догадаться, что если вы съедите яйцо, а потом запьете его молоком, ваш организм получит белковый удар. Не приносит здоровью пользы и многими любимый омлет, в состав которого входит молоко.
Молоко, фрукты и овощи
Съедать растительную пищу лучше отдельно от молока. Всем известно, какой эффект дает этот напиток с огурцом. Сюда же можно отнести и другие фрукты и овощи.
Напомним, ученые считают, что низкокалорийная диета с особым рационом «подходит большинству людей с ожирением, желающим похудеть», но предостерегают, что возможны противопоказания — наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.
