Как оказалось, давление повышают сладкие продукты с высоким содержанием сахара или фруктозы. Об этом пишет Новости Ю.
Они провоцируют повышение массы тела, что неминуемо сказывается на состоянии здоровья. Также не стоит употреблять сладкие газированные напитки. Способствуют повышению давления и полуфабрикаты, особенно с большим количеством вредных жиров и соли. От копченостей тоже лучше отказаться.
Людям, которые страдают от высокого давления, британские специалисты рекомендуют не только пересмотреть рацион, но и заняться спортом.
Стабилизировать показатели помогут овощи, фрукты, зелень и рыба, особенно жирных сортов. При этом рекомендуется выполнять аэробные упражнения и заняться плаванием. Правда, давать для организма слишком большую физическую нагрузку ученые не советуют.
Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.
