Регулярное употребление яблок поможет заметно удлинить жизнь. Об этом рассказывает Golos. Британские ученые уверены, что если употреблять яблоки каждый день, то можно жить дольше на целых 17 лет.
Яблоки — настоящий кладезь полезных веществ и витаминов. Я этих сочных фруктах содержится витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также цинк, кальций, калий, селен, железо, йод, магний и фосфор.
Кроме того, яблоки обладают свойством укреплять сосуды, сердце и иммунную систему за счёт содержащегося в них вещества эпикатехин полифенола.
Также яблоки богаты клетчаткой, помогут улучшить работу кишечника, понизить давление и уровень холестерина в крови.
Однако ученые напоминают, что для долгой жизни важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.
Напомним, ученые Гарвардского университета после ряда экспериментов пришли к выводу, что опасность серьезных заболеваний выше у людей с группой крови AB (IV) Rh с отрицательным резусом. Согласно исследованиям, у людей с данной группой крови больше, чем у остальных наблюдается проблем с памятью и мышлением. Они чаще страдают от инсультов и деменции, также у этой группы риск развития слабоумия выше на 82%.
