Птемневший плод банана содержит противораковое вещество, которое помогает бороться с аномальными клетками в организме. Об этом пишет interesno.
Ряд исследований доказали, что переспевший банан содержит ФНО. Японские ученые доказали, что чем сильнее банан созревает, тем больше он содержит клетчатки, витамина С, витаминов группы В, калия и антиоксидантов.
Однако польза бананов этим не ограничивается, исследователи утверждают, что:
- Бананы обладают антикислотным свойством. Оно помогает избавиться от изжоги и кислотного рефлюкса. Всего один съеденный банан может принести ощутимое облегчение.
- Бананы способны снизить кровяное давление. Из-за того, что в них много калия, но мало натрия, они являются отличным профилактическим средством от инсульта или сердечного приступа.
- Бананы полезны при анемии. Они содержат необходимую дозу диетического железа, что стимулирует выработку красных кровяных телец и гемоглобина, а значит усиливает приток крови.
- Бананы помогают справиться с депрессией. В бананах содержатся высокий уровень триптофана, который наш организм перерабатывает в серотонин (тот самый «гормон счастья»). Серотонин — нейромедиатор мозга. Он помогает человеку расслабиться, почувствовать себя счастливым, да и просто улучшает настроение.
- Бананы способствуют улучшению пищеварения. А еще имеют слабительный эффект. Все потому, что в них много достаточно клетчатки, которая стимулирует регулярные движения кишечника и обеспечивает облегчение при запорах.
- Бананы полезны при нервных расстройствах. Еще в них много витаминов группы В, которые успокаивают нервную систему и помогают расслабиться.
- Бананы помогают терморегуляции тела. Если съесть банан в жаркий день, то это поможет снизить температуру тела. То же самое можно проделать, например, при простуде.
Однако, незрелые плоды тоже нужны. В них, в частности, мало сахара и большое количество пробиотических бактерий.
Кроме этого, из-за высокого содержанием крахмала, незрелые бананы быстрее вызывают чувство сытости. Словом, бананы полезны. Переспевшие бананы намного полезней и вкуснее, чем вы думаете.
Ранее мы писали о том, что эзотерики назвали 6 предметов, которые запрещено держать на кухне.
