С лимонной водой можно избежать полуденной усталости. Но это не все, этот напиток также предотвращает повреждение сосудов. Об этом рассказал немецкий врач Дитрих Гренемейер, сообщает Golos.
Лимоны часто избегают, потому что они очень кислые. Но они действительно относятся к очень здоровой пище. Лимоны поднимают настроение, являются базовыми цитрусовыми, несмотря на кислый вкус, и обладают понижающим кислотным действием.
Чрезмерное «подкисление» отрицательно сказывается на костях, хрящах и коже. Кислота в основном содержится в мясе, алкоголе и сахаре.
«Что вы можете с этим поделать? Стакан воды с лимоном перед едой поможет вам восстановить равновесие в организме. Кроме того, в лимоне много витамина С. Он защищает от простуды и помогает быстрее выздороветь. Он также обладает противовоспалительным действием. Особенно это заметно в артериях. Потому что витамины защищают стенки кровеносных сосудов, а это снижает риск сердечного приступа», — рассказывает Дитрих Гренемейер.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
