Как усложнить обыкновенную планку? 5 проверенных техник от фитнес-тренера
Вместе с топ-тренером сети World Class Екатериной Некрасовой разбираемся, как разнообразить и усложнить базовое упражнение, если выполнять обыкновенную планку вам уже наскучило. Планка — одно из лучших упражнений для проработки…








