Выяснилось, какой продукт необходимо есть каждый день

Фото: depositphotos.com Анастасия Шагарова, врач-нутрициолог и кинезиолог, рассказала, какой продукт необходимо есть каждый день. Об этом сообщают «Дни.ру». По словам эксперта, в свое меню нужно добавлять продукты, которые обеспечивают норму белка и жиров в организме. Анастасия Шагарова также считает, что без регулярного потребления мяса, морепродуктов и рыбы невозможно поддерживать организм здоровым. Врач-нутрициолог отметила, что есть продукт нужно в первой половине дня, так как мясо переваривается в течение шести часов. Также, чтобы избежать гнилостных отложений, в качестве гарнира необходимо добавлять овощи. Ранее «Рамблер» писал о том, что лучше — сметана или майонез.