Поддержка оказывается одним из главных факторов успеха в вопросах контроля веса. В среднем такие «пассивные» партнеры теряли около 1,8 кг. Это явление получило название «эффект пульсации» и заключается в том, что здоровые привычки одного из партнеров могут позитивно влиять на другого. Об этом пишет PsyBlog.
В рамках исследования под руководством профессора Эми Горин из Университета Коннектикута ученые в течение шести месяцев изучали 130 пар, разделив их на две группы: в одной из них один из партнеров следовал структурированной программе по снижению веса, в другой — использовал собственный план. Даже у тех супругов, которые не принимали участия в программе, наблюдалась потеря веса — в среднем более 2 кг. Это подтверждает, что перемены в привычках одного партнера могут оказывать значительное влияние на другого.
Горин объясняет, что образ жизни одного человека может косвенно мотивировать окружающих. Например, супруги, не сидящие на диете, начинали копировать полезные привычки, как отказ от жирной пищи и контроль веса, даже если изначально не ставили цель похудеть.
Примерно треть пассивных партнеров за период исследования сбросила минимум 3% от веса, что еще раз подчеркивает важность влияния решений одного партнера на здоровье всей семьи. Ученые подчеркивают, что этот «эффект пульсации» может распространяться не только на партнеров, но и на других членов семьи.
Такое влияние было зафиксировано и в других сферах, например, при отказе от курения и физических нагрузках. Партнеры, поддерживающие друг друга, показывают лучшие результаты в сохранении здоровых привычек, так как взаимное влияние в близких отношениях играет ключевую роль в формировании устойчивого образа жизни.
Специалисты подчеркивают, что сильные семейные и социальные связи могут улучшать показатели здоровья, особенно в вопросах, связанных с решением общих проблем в сфере благополучия.
