Проблемы слабой потенции знакомы многим мужчинам. Угасание их половой силы связано с множеством факторов, таких как экология, стрессовые ситуации, малоактивный образ жизни и, конечно же, питание. И именно благодаря последнему можно отследить корень проблемы и устранить её. Об этом сообщает Vladtime.ru.
Несбалансированное питание равно нехватке витаминов и минералов, а вот уже нехватка этих элементов приводит к множеству других проблем, где, в первую очередь, стоит потенция и её функционирование.
Для деликатного решения мужской проблемы, не редко, для профилактики специалисты рекомендуют повысить суточное потребление кисломолочных продуктов, ведь именно они являются кладезем витаминов и минералов, способных не только пробудить сексуальное желание, но и восполнить запасы организма этими элементами.
Самым мощным возбудителем среди молочной продукции считается ряженка, обогащённая витаминами группы В и Е, способными усиливать эрекцию и повышать чувствительность во время секса. Врачи советуют пить этот продукт минимум три раза в неделю. Железо и магний также отвечают за стойкость полового члена, тем самым увеличивая время полового акта.
Лучше всего пить кисломолочные продукты утром или вечером, так как в это время они эффективнее усваиваются. Кальций отвечает за выработку главного мужского гормона. Тестостерон повышает сексуальное желание и влечение к противоположному полу, а также призван бороться с инфекциями, передающимися половым путём. Фосфор улучшает подвижность сперматозоидов и увеличивает количество семенной жидкости, что очень важно для мужчины на этапе планирования ребёнка, либо при борьбе с бесплодием.
Также не стоит забывать про молочный белок, играющий главную роль в борьбе с женским гормоном эстрогеном, негативно влияющем на организм мужчины. «Заряженный ряженкой» – такой способ повышения потенции является эффективным и даёт быстрые результаты, но лишь в том случае, когда проводишь такую терапию регулярно.
Напомним, ученые установили идеальную продолжительность полового акта. Специалисты опрашивали мужчин и представительниц прекрасного пола из разных стран. Исследователи выяснили, что женщинам нравится, когда секс длится 25 минут 51 секунду, а вот представителям противоположного пола вполне хватает сексуальной связи, которая длится 25 минут и 43 секунды.
