Правилами проветривания поделились китайские врачи. Об этом пишут Новости Ю.
Сотрудники отдела санитарного просвещения Пекинского центра по контролю и профилактике заболеваний рассказали изданию «Хуаньцю Шибао», как нужно проветривать квартиру.
«Проветривать помещение нужно минимум 20-30 минут три-четыре раза в день», – заявили врачи.
Медики рекомендуют открывать окна сразу после подъема с кровати утром. Этот ритуал должен стать обязательным, поскольку за ночь содержание кислорода в комнате со спящими людьми снижается, а проветривание помогает восполнить его количество в воздухе.
Перед сном, считают специалисты, проветривание тоже необходимо – увеличивая уровень кислорода в комнате, это улучшает процесс засыпания, качество сна.
Также нужно проветривать квартиру (кухню) при приготовлении пищи. Причем даже после окончания готовки окна еще какое-то время следует оставлять открытыми – по мнению врачей, хотя бы на 10 минут.
Во время смога и моросящего дождя открывать окна квартиры они, напротив, не советуют.
«Не нужно проветривать помещение при сильном ветре, в дом могут попасть загрязняющие вещества», — предупредили эксперты.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
