Флориан Эйер, главный врач отделения клинической токсикологии и службы экстренной помощи при отравлениях Мюнхена, ответил как определить, есть ли у вас зависимость или отравление кофеином, сообщает medikforum.
«Кофеин в основном работает в сенсорной части коры головного мозга. Вероятно, поэтому повышается концентрация и память. Многочисленные тесты показывают, что люди, которые употребляли кофеин, лучше справляются с когнитивными тестами. Также повышается способность реагировать. Действие кокаина или опиатов на мозг несколько иное, это больше касается адреналина и норадреналина или стимуляции опиоидных рецепторов».
Эффект кофеина до некоторой степени сопоставим с действием лекарств, но он гораздо менее выражен. Это зависит от дозы: при нормальном потреблении количества, то есть до четырех чашек в день, эффекты умеренные. Они немного более выражены, когда выпито больше, тогда врачи говорят о «тяжелых потребителях».
«В науке существуют разные мнения относительно того, действительно ли следует считать кофеин вызывающим привыкание.»
Признаки зависимости от кофеина
Увеличение дозы, непреодолимое желание принять это вещество, раздражительность, когда кофеин недоступен.
Если вы выпьете много кофе и внезапно остановитесь, вы почувствуете это физически, и у вас разовьется абстинентный синдром. Если «активный пользователь» прекращает употребление кофеина в течение дня, первые симптомы физической отмены появляются примерно через восемь-двенадцать часов.
Что делать?
«Если у вас сложилось впечатление, что у вас есть проблемы с этим веществом, самым разумным было бы воздержаться от его использования в течение двух-четырех недель. Вы должны смириться с умеренными побочными эффектами».
После этого ничто не говорит против повторного употребления умеренного кофеина, то есть от 300 до 400 миллиграммов в день.
Ранее мы сообщали о том, что после отказа от кофе начинается «похмельный синдром» – врач.
Напомним, ранее эксперты назвали оригинальные способы применения кофе. Добавьте использованную кофейную гущу в землю, в которую собираетесь посадить семена или саженцы, и ваши растения будут вам очень благодарны.
