Далеко не всегда продукты, которые многие относят к категории полезных, стоит включать в свое меню. Об этом сообщает Medikforum.
Цельнозерновой хлеб
Даже если хлеб сделан из цельнозерновой пшеницы, стоит относиться к нему с умеренностью. В состав многих хлебобулочных изделий входит кукурузный сироп, патока и фруктоза. Таким образом, количество потребляемого сахара может вырасти.
Вегетарианские чипсы
Чипсы из разных овощей могут казаться отличным перекусом. Однако даже в самых «полезных» вариантах содержится немало натрия. Кроме того, для более выраженного вкуса, производители могут добавлять усилители вкуса.
Гранола
Гранола – тоже не всегда здоровый выбор. В некоторых вариантах может присутствовать много сахара, обработанных жиров. А если это виды с шоколадом или сухофруктами, то калорийность одной порции заметно вырастает.
Ранее учёные из Канады в новом исследовании выяснили, что грейпфрутовый сок опасен для жизни за счёт компонентов, входящих в его состав. Он может вызвать смерть при одновременном приёме с лекарствами.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
