По мнению специалистов из британского Университета Лафборо избавиться лишнего веса теперь можно без физических нагрузок и упражнений — достаточно лишь принять ванную, пишет hyser.com.ua.
Необычный способ, скажете вы. Но его секрет заключается в том, что горячая вода способна сжечь столько калорий, сколько бы человек потратил на 30-минутной прогулке на свежем воздухе.
«Благодаря достаточно высокой температуре воды ванна улучшает процесс кровообращения, ускоряет циркуляцию крови, разгоняя кровь по сосудам. В результате клетки получают больше кислорода, улучшается кровоснабжение конечностей, — это особенно важно тем, у кого сидячая работа», — говорят ученые.
Отметим, что горячая ванна перед сном помогает расслабиться и те, кто любят полежать в пенной ванной перед сном, обычно, быстрее засыпают и крепче спят.
Ранее диетологи назвали овощи, которые тормозят похудение. Американские ученые в течение двадцати лет наблюдали за более тринадцатью тысяч человек. Они были разделены на две группы, для каждой из которых был разработан специальный рацион,
