Женщины, засыпающие при искусственном освещении, подвергаются повышенному риску ожирения и избыточного веса, передает Росбалт.
Американские ученые из Национального института экологических наук объясняют — люди генетически адаптированы к естественной среде, состоящей из солнечного света днем и темноты ночью. Воздействие искусственного света ночью может изменить гормональные и другие биологические процессы, и привести к проблемам со здоровьем, в том числе к избыточному весу. В зоне особого риска — женщины.
Чтобы подтвердить этот тезис, специалисты изучили данные 43 722 женщин в возрасте от 35 до 74 лет из США и Пуэрто-Рико. В течение пяти лет наблюдений выяснилось, что небольшой ночной свет не был связан с увеличение веса, а женщины, которые спали перед включенным телевизором или с другим искусственным освещением, имели на 17% больше шансов набрать лишние 5 кг.
Напомним, ученые нашли новый способ предотвратить ожирение.
