В университете Глазго ученые установили, что уменьшение экранного времени снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Об этом сообщает BBC.
Специалисты провели длительное масштабное исследование. В нем приняли участие 500 тысяч добровольцев в возрасте от 37 до 73 лет в период с 2006 по 2018 год, передает korrespondent.net.
Оказалось, что меньше всего подвержены риску развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний те респонденты, ежедневное экранное время которых не превышало два часа.
Ограничение использования смартфонов, ПК и других гаджетов до двух часов в день на 5,6% снизило бы смертность среди респондентов. А риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 8%.
Доктор Хэмиш Фостер из университета Глазго отметил, что длительное экранное время приводит к малоподвижному образу жизни, который сам по себе негативно влияет на здоровье человека.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
