Зарубежные ученые проводили ряд экспериментов для того, чтобы выяснить, какой образ жизни позитивно отражается на самочувствии диабетиков, передают Белновости.
Рекомендации специалистов выглядят следующим образом:
- При диабете следует отправляться спать раньше привычного. Ночной образ жизни пагубно отражается не только на состоянии здоровья, но и на самочувствии.
- С утра не пейте тонизирующие напитки: сначала завтрак и только потом можно выпить чашку натурального кофе.
- Не игнорируйте зарядку: физическая активность помогает улучшить самочувствие в течение дня и улучшает состояние здоровья.
- Следите за показателями давления и не допускайте его повышения.
- Контролируйте массу тела и своевременно избавляйтесь от лишних килограммов.
Напомним, медики нашли новый способ лечения диабета.
