Диета и упражнения позволят избавить человека от диабета второго типа. К такому выводу пришли ученые из Корнелльского университета (США), передаает NewAtlas.
Исследователи привлекли 150 человек, которым поставили диагноз диабет 2-го типа не более трех лет назад. Средний возраст участников эксперимента — 42 года.
Группу в случайном порядке разделили надвое: одни получали стандартные препараты при их диагнозе, вторые следовали интенсивной программе тренировок и плану питания.
Первые 12 недель они придерживались так называемой “Кембриджской диеты”. Следующие 12 недель участники эксперимента переходили на обычную здоровую пищу, сохраняя контроль над калориями. Кроме того, в неделю им приходилось выполнять около 150 минут упражнений, плюс рекомендовалось проходить в день не менее 10 000 шагов.
“Через год участники второй группы потеряли в среднем 12 кг веса, а первой — всего 4 кг. Более того, врачи признали 61% участников излечившимися от диабета, тогда как среди контрольной группы пациентов с ремиссией оказалось только 12%”, — говорится в исследовании.
“Результаты исследования демонстрирует, что, если ты теряешь вес вскоре после появления заболевания, можно обратить процесс вспять и избежать других проблем со здоровьем и ухудшения качества жизни, которые оно влечет за собой”, — заявил Шахрад Тахери, один из исследователей.
Напомним, врачи дали несколько важных советов людям с сахарным диабетом.
