Тепловой и солнечный удары могут привести к серьезным последствиям для здоровья, если вовремя не распознать симптомы и не принять меры. Узнайте, как отличить эти состояния и правильно оказать первую помощь.
Тепловой удар
Тепловой удар (или гипертермия) возникает, когда организм перегревается до такой степени, что его естественные механизмы охлаждения перестают работать. Основные причины включают длительное пребывание в жарких условиях, физическую активность в жару и недостаток жидкости.
Симптомы теплового удара:
— Высокая температура тела (обычно выше 40°C).
— Горячая, сухая кожа без пота.
— Сильная головная боль.
— Головокружение и спутанность сознания.
— Быстрый, сильный пульс.
— Потеря сознания.
Тепловой удар является неотложным состоянием, требующим немедленного медицинского вмешательства. Необходимо как можно быстрее охладить пострадавшего и вызвать скорую помощь.
Солнечный удар
Солнечный удар — это форма теплового удара, возникающая в результате прямого воздействия солнечных лучей на голову и шею. Основная причина — длительное пребывание на солнце без головного убора или другой защиты.
Симптомы солнечного удара:
— Красная, горячая кожа.
— Сильная жажда.
— Тошнота и рвота.
— Слабость и усталость.
— Учащенное дыхание и сердцебиение.
— Потеря сознания в тяжелых случаях.
Так же, как и при тепловом ударе, при солнечном ударе необходимо быстрое охлаждение и медицинская помощь.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударах
Если вы подозреваете у кого-то тепловой или солнечный удар, действуйте немедленно:
1. Переместите пострадавшего в прохладное место.
2. Снимите излишнюю одежду.
3. Охладите пострадавшего: используйте прохладные компрессы на лоб, шею, подмышки и паховую область. Можно обтереть тело прохладной водой и обмахивать.
4. Дайте воду, если пострадавший в сознании: небольшие глотки прохладной воды или спортивного напитка.
5. Следите за состоянием: если пострадавший теряет сознание или его состояние не улучшается, немедленно вызовите скорую помощь.
Профилактика
Для предотвращения теплового и солнечного ударов следует:
— Избегать чрезмерной физической активности в жару.
— Пить достаточное количество воды: это помогает поддерживать нормальную температуру тела.
— Носить легкую, светлую одежду и головной убор.
— Избегать пребывания на солнце в самые жаркие часы дня (обычно с 11 до 15 часов).
— Использовать солнцезащитные кремы, чтобы предотвратить солнечные ожоги.
Правильное понимание различий между тепловым и солнечным ударами, а также знание первой помощи и мер профилактики помогут избежать опасных для жизни ситуаций и сохранить здоровье в жаркую погоду.
Ранее "Курсор" писал, что врач рассказала, как уберечь себя от солнечного удара в сильную жару. Частое пребывание на солнце может привести к серьезным проблемам.
