О так называемой REM-фазе до сих пор мало что было известно, а тем более о ее влиянии на продолжительность жизни и раннюю смертность. Дело в том, что во время пребывания человека в этом состоянии наблюдается повышенная активность головного мозга, пишет belnovosti.by.
Это удалось выяснить в ходе двух независимых исследований. Известно, что результаты разных работ оказались в большей части идентичными. В таком состоянии человеку могут часто видеться яркие сновидения.
Данная фаза может составлять от 20 до 25 % от общего сна. Оказывается, что чем меньше времени человек пребывает в таком состоянии, тем больше у него шансов наступления преждевременной смерти.
По мнению исследователей, наиболее актуальной проблема является для пожилых пациентов.
Ранее врачи рассказали, как хороший сон поможет в борьбе с лишним весом.
