Сколько есть овощей и фруктов, чтобы быть здоровым — рассказали в Минздраве
Министерство здравоохранения Украины рекомендует съедать не менее 400 граммов фруктов и овощей в день, из которых овощи — примерно половина. Это снизит риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
