Синий свет утром улучшает сон пожилых людей и их активность — исследование

Синий свет утром улучшает сон пожилых людей и их активность — исследование

Исследование показало, что утренняя доза синего света улучшает качество сна и увеличивает активность у пожилых людей. Вечерние сеансы могут нарушить сон.