В этом, казалось бы, простом деле есть 5 ошибок, которые чаще всего допускаются нами при мытье рук, пишет Change.
Мытье в теплой воде
Самой популярной ошибкой является мытье рук в теплой воде. Бактериям комфортнее развиваться именно в такой воде. К тому же, чрезмерно теплая вода может вызвать небольшие трещины на коже.
Антибактериальное мыло
Ученые утверждают, что никаких преимуществ антибактериальное мыло перед обычным мылом не дает. Более того, в антибактериальном мыле содержится триклозан, который вызывает аллергии, ослабление мышц и проблемы с щитовидной железой.
Не доверяйте антисептикам
Антисептики и гигиенические кремы справляются не со всеми бактериями. Поэтому, если стоит выбор между мытьем рук и использованием антисептика — смело выбирайте мытья рук. При выборе антисептика нужно остановиться на тех средствах, в которых содержание спирта не более 60%. Они наиболее эффективны.
Как правильно мыть руки
Чтобы полностью избавиться от вредных бактерий необходимо тщательно, с небольшим усилием, протереть абсолютно каждый участок кожи рук. Особое внимание уделить ногтям. Только так можно избавиться от вредных бактерий.
Не спешите
Очень часто мытье рук происходит достаточно быстро. Этот монотонный и неинтересный процесс заставляет нас мыть руки как можно быстрее. Однако это прямой путь к попаданию бактерий в организм. Мыть руки нужно не менее 20 секунд. В противном случае толку от мытья нет практически никакого.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
