Какие же пристрастия прибавляют несколько лишних лет?
Злоупотребление косметикой. Ежедневная «боевая раскраска» негативно сказывается на состоянии кожи. Даже самая качественная декоративная косметика провоцирует: образование морщин, повышенную сухость, раздражение, шелушение, пишет belnovosti.by.
Все это никак не делает лицо свежее и моложе. Особенно негативно на состоянии кожи отражается использование тональных средств. Чтобы не прибавлять себе возраст, рекомендуется периодически делать перерывы и давать коже время на восстановление.
Дефицит сна. Женщины, которые мало спят, зачастую выглядят значительно старше, чем их сверстницы. Ничего удивительного в этом нет! Ведь нехватка сна провоцирует образование морщин и различные проблемы с кожей. Даже самая дорогая косметика не способна стереть следы хронической усталости и недосыпа.
Чрезмерная загруженность. Не способствует продлению молодости попытка одновременно выполнить миллион дел.
Не стоит брать на себя решение множества задач, так как это провоцирует: переутомление, проблемы со сном, депрессии, повышенную усталость и т. д. В результате появляются седина и морщины. Ведь усталость точно не прибавляет привлекательности и не делает моложе.
Много сладостей. Еще один фактор риска, который приводит к преждевременному старению, — увлечение сладостями. Из-за большого количества десертов в рационе появляется не только лишний вес. Сладкое провоцирует образование темных кругов под глазами и снижение тонуса кожи. Пища с повышенным содержанием сахара делает покров тусклым и морщинистым. Поэтому количество сладостей в своем меню рекомендуется сократить до минимума.
Лень. Какие еще привычки приводят к раннему старению? Конечно, лень! Если не трудиться над собой, то можно забыть про прогулки, фитнес и даже элементарную зарядку. А это не только лишние килограммы, которые визуально делают человека старше, но и негативное влияние на сосуды, что «старит» организм.
Ранее мы писали о том, что мужчинам не нравятся «удобные женщины», которые подстраивают свои потребности под мужчин.
