Какие же причины мешают похудеть?
1. Визуальный обман. Если у вас нету дома весов, то лучше приобретите их: «на глаз» оценить потерю веса не всегда представляется возможным. Кто-то ждет мгновенных результатов, поэтому потерю 1-2 кг не замечает и предпочитает сдаваться.
К тому же, многие худеющие видят себя более толстыми, чем они есть на самом деле.
2. Генетика. К сожалению, склонность к полноте часто является генетической предрасположенностью: что бы человек не делал, он всегда будет выглядеть чуть более аппетитно.
Единственный способ, который позволит хорошо выглядеть, — это регулярные физические нагрузки.
3. Неправильная методика. Если знаменитости или ваши подруги похудели на определенной диете, то это не означает, что вы также сможете сбросить вес.
Организм каждого человека индивидуален, поэтому подбирать систему питания лучше всего с врачом-диетологом.
4. Отечность. Зачастую эффект полноты создают избытки жидкости в организме: стоит от них избавиться, как тело приобретет желаемую форму.
5. Ошибки. Если вы несколько раз худели с помощью экстремальных методик (голодание), то организм будет всеми силами пытаться сохранить свой вес.
По этой причине такие системы похудения считаются не только опасными для здоровья, но и не эффективными.
Специи древние лекари использовали в качестве средства от разных недугов, а современные медики утверждают, что даже щепотка пряности может подтолкнуть организм к выздоровлению.
