Тренера выделили пять важных упражнений, чтобы сохранить форму после 50 лет
С возрастом сохранять активность становится сложнее, но крайне важно. Как отмечает тренер и физиолог Лекшми Кумар, люди старше 50 лет чаще сталкиваются с травмами и потерей равновесия. Однако регулярные упражнения…








