Названы каши, которые полезнее гречки
В этот список вошли довольно экзотические крупы: амарат, тэфф, сорго, камут и киноа. Киноа. В 100 граммах киноа содержится 15 % суточной дозы полезных жиров омега-3. Кроме того, киноа богата…
сайт о здоровье и здоровом образе жизни.