Медики назвали продукты, которые убивают работу печени и негативно влияют на здоровье человека, пишет РБК-Украина и издание Medical News Today.
Нормальная работа печени имеет большое значение для здоровья человека и при возникновении сбоев возможны серьезные проблемы со здоровьем. Врачи утверждают, что правильное питание поможет не только снизить вероятность развития хронических болезней, но и при их наличии – существенно снизить риск развития обострений.
Печень категорически не любит жирные продукты питания, в частности – фаст-фуд, копчености, картошку фри и жареное мясо. Особенно вредны снеки – чипсы, сухарики, полуфабрикаты.
В этот список стоит включить все продукты с большим содержанием крахмала – хлеб, макароны, печенье, пирожные или выпечка. Особенно губительны для печени кондитерские изделия с большим содержанием сахара.
Высокий уровень инсулина повышает кровяное давление и снижает уровень «хорошего» холестерина, и в результате развивается метаболический синдром.
Все эти процессы ведут к состоянию «жирной печени». Также диетологи рекомендуют уменьшить количество соли в еде, избегать употребления консервированного мяса или овощей.
Самое пагубное влияние на здоровье печени имеют алкогольные напитки и курение. Все вредные вещества попадают в кровь из органов дыхания, но проходят они через гепатоциты – структурные единицы печени, которые должны обезвредить их и выпустить уже безопасными для организма. Постоянная нагрузка на гепатоциты ведет к тому, что жизненно важный орган изнашивается быстрее.
Печенка работает как фильтр в организме человека и пропускает только полезное, но если она повреждена алкоголем, вирусами или химическими веществами, то бороться с токсинами она не в состоянии.
Если у вас появилась хроническая усталость, боли в животе, изменения в кале или моче, тошнота и отечность, то стоит обратиться к врачу и проверить работу печени.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
