Медики назвали продукты питания, которые категорически не рекомендуется употреблять одновременно с антибиотиками, пишет РБК-Украина.
Как отмечают медики, обязательным при употреблении антибиотиков, является баланс жидкости. Минимум воды – полтора литра в сутки. Вода является самым лучшим очистителем организма человека. Если воды в организме будет недостаточно, то вредные побочные продукты деятельности антибиотиков будут губительно влиять на весь организм.
Что нужно исключить из рациона во время прием антибиотиков
- Фастфуд
- Жирные и копченые продукты (дают нагрузку на печень и желудок)
- Сладости в большом количестве (увеличивают количество сахара в крови)
- Колбаса
- Майонез и другие жирные соусы
- Чеснок (дает нагрузку на сердце)
Что нужно включить в рацион при приеме антибиотиков
Обязательно нужно употреблять кисломолочные продукты – кефир, греческие йогурты, творог. Они помогут кишечной микрофлоре восстановится.
Также обязательно употреблять достаточное количество растительной клетчатки, есть рыбу, курицу, яйца и орехи.
Для восстановления печени нужно включить в рацион продукты, которые содержат жирные кислоты Омега-3 – скумбрию, минтай и судак.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
