При гипертонии показаны напитки из некоторых овощей, фруктов и ягод. Они стабилизируют давление не хуже таблеток, передают Новости Ю.
Приготовить такие полезные напитки можно самому. Для этого понадобится соковыжималка или даже обычная ложка.
При гипертонии полезны:
Гранатовый сок. Выжмите гранаты выжималкой, разбавьте водой концентрат. Можно добавить чайную ложку мёда.
Калина. Можно просто размять и процедить, добавив мёд. Такой напиток полезно пить 2 раза в день (утром и вечером по три столовой ложки).
Микс из апельсина, груши и киви. Выжмите сок из фруктов, пейте утром через день.
Хурма. Полезнейший фрукт и сок. Рекомендуется по два стакана в день.
Черноплодная рябина. Ягодки помойте, разомните и процедите. Полезно выпивать такого сока по 50 миллилитров трижды в день перед едой. Так пейте две недели, потом делайте 30-дневный перерыв.
Картофельный сок. Для приготовления напитка понадобится три картофелины. Избавьте их от кожуры, потрите на мелкой тёрки, отожмите и пейте сразу же. Нужно это делать за 30 минут до приёма пищи.
Огурец. Готовить нужно также, как и в случае с картофелем. Пить по 100 милилитров дважды в день. Рекомендованный курс – 2 недели.
Кабачковый сок. Аналогично картофельному и огуречном. Употреблять его нужно дважды в сутки. Сначала по две столовые ложки за полчаса до приёма пищи. Постепенно увеличите приём до 100 миллилитров. Курс – 3 недели.
Тыква. Сок этого полезнейшего овоща нужно пить по 1 столовой ложки три раза в день. Делать это надо за полчаса до еды.
Свёкла. Овощ надо мелко натереть и отжать. После чего настаивать два часа. До приёма лучше всего разбавить 50 миллилитрами обычной воды или другим соком. Подойдёт огуречный, морковный или сельдерейный.
Напомним, эксперты выяснили, что гипертония может зарождаться еще в детстве.
