Специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы, пишет Change.
В список попали: темный шоколад, богатый флавоноидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаген, кофе, защищающий вашу кожу от меланомы.
Также желающим сохранить молодость, стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.
Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
