У многих людей в рационе есть продукты, которые бездумно употребляются. Это происходит из-за навязанным привычкам к ним из детства или же по причине пренебрежительного отношения к собственному здоровью, пишет hyser.
Не все понимают, что: «Ты – это то, что ты ешь», и эту пословицу придумали не просто так. Состояние нашего здоровья во многом зависит именно от ежедневного рациона. Если вы употребляете какой-то вредный продукт, и не ощущаете никакого негативного эффекта, то это вовсе не значит, что у вас особенный организм, который не страдает от него. Дело в том, что последствия такого питания приходят со временем, и во многих случаях бывают критическими.
Именно поэтому очень важно знать, что именно вы потребляете. К примеру, есть множество простых и уже привычных для многих продуктов, которые могут провоцировать мигрень. Проблемами такого рода занимаются миллионы клиник по всему миру. В большинстве случаев от мигрени страдают именно женщины.
Каждый человек, который страдает мигренью имеет свою уникальную комбинацию причин мигренозного приступа. В таком случае, врачи нередко рекомендуют вести записи, которые позволят вам отследить причины мигреней. Стоит также понимать, что существует целый ряд продуктов, которые могут вызывать боли в голове.
К примеру, вино, в особенности красное, могут с легкостью стать причиной головной боли. Примерно в трети случаев данный напиток вызывает мигрень, как сообщают бразильские ученые. Виновниками этого могут быть комбинации некоторых компонентов в вине. К примеру, дубильные вещества и флавоноиды.
Также боли может спровоцировать кофеин. Если же вы часто поддаетесь головным болям, то скорее всего придется ограничить себя от употребления кофе.
Продукты, которые содержат в себе консерванты также могут навредить. Разные хот-доги, колбасы, сосиски, ветчина и так далее- те продукты, которые нужно пересмотреть в рационе, если вас преследуют головные боли.
Напомним, ученые австралийского Центра точного здравоохранения при Университете Южной Австралии выяснили, что депрессия является причиной 22 различных заболеваний. Как отмечается, депрессивное расстройство вызывает ишемическую болезнь сердца, астму, эзофагит, гастроэнтерит и расстройство мочевыделительной системы. К такому выводу специалисты пришли при изучении данных 337 536 человек с помощью генетического анализа (MR-PheWAS-анализ).
