Медики рассказали, какие доступные напитки помогают снизить давление без употребления лекарственных средств. Всем страдающим данным недугом следует обратить внимание на гранатовый сок, передают Белновости.
Полезные свойства гранатового сока были выявлены учеными давно.
Регулярное употребление сока граната позволяет существенно снизить кровяное давление, для чего необходимо употреблять 150 граммов продукта в течение 14 дней.
Далее медики назвали чай каркаде, снижающий систолическое и диастолическое давление уже при употреблении трёх порций в день в объеме 240 миллилитров.
На третьем месте всем известный чайный гриб.
Он насыщает организм пробиотиками, антиоксидантами и витаминами, снижает показатель плохого холестерина и предупреждает развитие атеросклероза.
В Японии местные долгожители добавляют в него куркуму, что существенно повышает полезные свойства.
Замыкает список отвар из плодов шиповника.
Его часто употребляют при простудных заболеваниях, однако наличие флавоноидов помогает очистить сосуды.
Поэтому отвар рекомендован и в случаях высокого давления, для чего рекомендуется употреблять 40 граммов порошка измельченных плодов в течение 1,5 месяцев.
Напомним, медики назвали продукты для эффективного снижения кровяного давления.
