Есть две привычки, при совмещении которых мужской организм страдает намного сильнее, чем от уже перечисленных, пишет novate.ru.
- Лежать и получать удовольствие от «ничегонеделания»
Кто из нас не мечтает после работы или в свой законный выходной просто поваляться на диване перед телевизором с банкой пива в одной руке и чипсами в другой? Заманчивая картина. Вот бы так еще и каждый день, а можно и целыми днями. Но тут есть один отрицательный момент и это далеко не пиво или чипсы, пусть даже и в ежедневном формате.
Никто не говорит, что алкоголь полезен. Он без сомнения наносит организму вред, но далеко не так быстро, как может показаться на первый взгляд. То же самое, кстати, можно сказать и о сигаретах. А вот с лежанием несколько другая история. Так уж созданы представители сильной половины человечества, что подобная регулярная практика для них губительна.
Физически мужчины сильнее от природы. Следовательно, им требуется повышенная активность. В противном случае организм перестраивается и становится сходен с женским, а надежными помощниками ему в этом становятся пиво с диваном. Что происходит в итоге? Сначала появляется так называемый «пивной живот», постепенно увеличиваются грудные железы (по женскому типу), понижается уровень тестостерона и, как следствие, снижается либидо. А вот женский гормон эстроген, наоборот, повышается.
Дело в том, что отсутствие физических нагрузок, упражнений, хотя бы элементарной зарядки, функция выработки тестостерона «впадает в спячку». Отсюда и перечисленные последствия. Вывод напрашивается следующий: все должно быть в меру, в том числе и пиво с диванным отдыхом.
- Постоянное поглощение пищи
Если взять двух мужчин, любителя алкоголя и любителя поесть, проблемы со здоровьем начнутся быстрее у того, кто много, вкусно, а главное постоянно ест. Алкоголь убивает нас постепенно (при употреблении его в чрезмерных количествах), а вот лишние килограммы действуют негативно практически сразу, к тому же на состояние всех органов и систем в нашем организме. И тут лежание играет свою роль – обильное употребление пищи (плотный завтрак, обед и ужин с многочисленными перекусами) и отсутствие активности в результате приведет к ожирению.
К сорока годам, когда вся жизнь еще впереди, при таком раскладе нас ждут проблемы с сердцем, сосудами, желудком и кишечником. Список можно продолжать и дальше, но нужно ли до такого доводить ситуацию? Уж лучше вести нормальный образ жизни.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
