Речь идет о греческом йогурте. Люди, которые едят много греческого йогурта, имеют самый низкий риск инсулинорезистентности. Ежедневное употребление греческого йогурта помогает снизить риск развития сахарного диабета.
Диабет развивается, когда поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина либо организм не реагирует на него нужным образом.
Чтобы не допустить риска развития диабета, нужно включить в свой рацион греческий йогурт. Этот продукт содержит очень много белка, который замедляет выброс глюкозы в кровь из-за своего длительного переваривания.
Кроме того, греческий йогурт отличается очень низким содержанием сахара и углеводов.
Если употреблять греческий йогурт на постоянной основе, это поможет снизить уровень сахара в крови.
