Сердечный приступ — один из самых опасных нарушений сердца, который повышает риск смертельного исхода. К его появлению могут привести сбои нормального кровотока, идущего к миокарду: недостаток крови, испытываемый сердцем, может спровоцировать развитие повреждений, нередко смертельные для человека. Медики назвали овощ, который существенно снижает риск подобных нарушений, пишет clutch.
«Регулярное употребление спаржи может стать ключом к защите от смертельного состояния», — сообщили они.
В спарже содержится огромное количество фолиевой кислоты. Именно она предотвращает накопление в организме аминокислоты, известной как гомоцистеин.
Ученые установили, что люди с высоким уровнем гомоцистеина подвержены большей вероятности развития некоторых смертельных состояний, в том числе сердечных приступов и инсультов.
Также в овоще содержится клетчатка, которая способна эффективно бороться с холестериновыми отложениями в сосудах и тем самым снижать риски высокого кровяного давления, ишемии.
«Спаржа содержит много полезных веществ. Помимо фолиевой кислоты и клетчатки она упакована витаминами A, B, C, T, K, медью, марганцем, магнием, каротином, тиамином. Благодаря такому составу овощ регулирует свертываемость крови, предотвращает образование тромбов. Также в спарже имеется аспарагин – это вещество снижает артериальное давление и укрепляет сердце», — пояснили врачи.
Ранее мы сообщали о том, что супы как мясные, так и вегетарианские непременно должны быть в рационе питания каждого человека не менее двух-трех раз в неделю.
