Использование велосипеда в городе является опасным способом сжигания калорий, передает радио Sputnik.
По словам фитнес-тренера Льва Гончарова, для эффективного сжигания жиров во время кардиотренировок надо поддерживать высокий пульс.
«Проблема велосипедистов в том, что если они ездят по пешеходным дорожкам, то они могут сшибить пешехода, а если едут по проезжей части, то их может сшибить автомобиль. Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие», — рассказал эксперт. Он отметил, что в связи с этим следует ездить осторожно и медленно. Однако в таком случае добиться высокого пульса во время езды будет сложно.
Гончаров посоветовал для эффективного сжигания калорий с помощью велосипеда отправляться на загородные велодромы или парки с велодорожками.
Напомним, эксперт назвал самый простой способ сжечь калории.
