Лимоны обладают рядом полезных свойств, обеспечивающих долгую и здоровую жизни. По словам специалистов, эти фрукты богаты иммуностимулирующими антиоксидантами и полезными растительными соединениями. Об этом пишет newsyou.
Эксперты советуют выпивать стакан тёплой воды с лимоном по утрам. Благодаря содержанию полезных растительных соединений в цедре фрукта такой напиток способствует снижению веса.
Как и большинство цитрусовых, лимоны содержат класс мощных растительных веществ, так называемых флавонов. Исследования показали, что флавоны могут снизить риск развития рака пищевода. Кроме того, лимоны защищают дёсны от вредных бактерий.
Также сочетание витамина С, фолиевой кислоты и клетчатки в лимонах уменьшает риск сердечных заболеваний и инсульта. Помимо этого, фрукт снижает уровень «плохого» холестерина в крови.
Антиоксиданты в лимонах помогают уменьшить воспаление и ускоряют естественный процесс восстановления организма. Они также защищают от заболеваний, вызванных хроническим воспалением.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
