Мёд. Это уникальный продукт. Наряду с массой полезных свойств, он обладает способностью оптимизировать артериальное давление. Об этом пишут Новости Ю.
Он незаменим для людей со скачущим давлением, то есть, понижает, когда высокое, повышает, когда упало. Если нет аллергии на мёд, принимайте его ежедневно по две-три чайных ложки. Для усиления эффекта, смешайте его с пергой или с ягодами, обладающими мочегонным эффектом. Для этих целей идеальны брусника или клюква.
Отвар из семечек. Семена подсолнечника, благодаря наличию в них никотиновой кислоты, незаменимы для гипертоников. Для приготовления отвара возьмите два стакана неочищенных, сырых семян подсолнечника, залейте двумя литрами холодной воды и поставьте на два часа на слабый огонь. После этого отвар процедите и употребляйте весь день, разделив на порции по полстакана. Средство расширяет сосуды, нормализует давление и улучшает кровоток.
Свекла. Этот овощ обладает гипотензивным свойством, кроме того, затрудняет всасывание холестерина, что побережёт сосуды от склеротических бляшек. Ежедневное употребление свеклы в салатах и борщах будет нормализовать давление на протяжении жизни. Для более серьёзного эффекта специалисты рекомендуют свекольный сок с водой в пропорции 1:1. Употребление свеклы противопоказано при некоторых заболеваниях. Посоветуйтесь со специалистом!
Настойка листьев подорожника. Этот напиток уменьшает содержание холестерина в крови, улучшает работу сосудов, нормализует давление и работу сердца. Для приготовления настойки залейте четыре столовых ложки 500 мл водки и настаивайте в тёмном месте 14 дней. После этого принимайте регулярно по 30 капель в день перед едой. Стойкий эффект проявиться со второй недели.
Это интересно: Могут ли моющие средства вызывать астму
Всё, что мы перечислили – только средства профилактики, но ни в коем случае не лечение гипертонии. Если у вас возникли проблемы с давлением, немедленно обратитесь к специалисту.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
