Американские ученые выяснили, что у любителей кофе риск преждевременной смерти снижается н 12%. Причем они связали это только с одним фактором – влиянием кофеина на клетки мозга и центральную нервную систему, пишет Newsyou.
Кофеин помогает в профилактике болезни Альцгеймера и Паркинсона. Также специалисты указали, что употребление кофе помогает снижать риск сахарного диабета и рака печени. Отмечается, что это происходит благодаря кофеину и содержащимся в напитке антиоксидантам.
Кроме того, ученые пришли к выводу, то кофе может облегчать состояние при болях в мышцах, но здесь есть важный момент – это происходит только в случае, если человек обычно выпивает несколько чашек кофе в неделю.
К тому же, кофе обладает мочегонным эффектом, но при этом повышает нагрузку на почки. Поэтому крепкий кофе рекомендуется выпивать со стаканом воды – чтобы не допустить обезвоживания и снизить дискомфорт для организма. Как напомнили ученые, диуретические свойства кофе при употреблении в слишком больших количествах (более трех чашек в день) могут обернуться проблемами – вместе с жидкостью вымываются витамины, в том числе, кальций из костей.
Напомним, ранее мы писали, что регулярное употребление кофе связано с более здоровым составом микробиома кишечника, что приводит к снижению риска появления ряда заболеваний.
