Многие сторонники правильного питания давно отказались от конфет, поскольку в них большое количество углеводов и трансжиров. Однако популярный врач и телеведущий Александр Мясников назвал ситуацию, в которой конфеты могут очень хорошо помочь и выступить своеобразным лекарством. Речь о бессоннице, пишет newsyou.
«Если вы не можете заснуть — съешьте конфетку. Любую! Часто помогает даже тем, кто не любит сладкое», — отметил доктор.
Мясников объяснил принцип действия этого механизма. Снотворные действия конфет и шоколада объясняются высоким содержанием магния. Это вещество считается отличным успокаивающим и противотревожным средством. Диетологи рекомендуют заменять конфеты медом.
Напомним, китайские учёные выяснили, что любители чая в среднем реже болеют атеросклерозом, инсультом и сердечной недостаточностью, а также живут дольше, чем те, кто пьёт чай редко или не пьёт совсем.
