Врач Алена Максимова дала несколько рекомендаций тем, у кого в спальне нет кондиционера, рассказывает changeua.
В летнюю жару ночи становятся настоящим испытанием для тех людей, которые плохо переносит зной.
На ночь в спальне врач советует ставить увлажнитель воздуха или просто тазик с водой, при этом нужно открыть окно и закрыть шторы.
Одеялом эксперт укрываться не рекомендует. Для этого пригодятся простыни или покрывала из натуральных тканей — лучше из льна или хлопка. Синтетику отложите в сторону, она не даст коже дышать.
Ранее мы сообщали о том, что через два дня после отказа от сахара, который часто называют «белой смертью», у человека улучшается работа желудочно-кишечного тракта, начинает подниматься настроение со снятием напряжения.
