Многие болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и не всегда их можно выявить. Как признаются врачи, есть несколько простых способов, когда можно оценить свое здоровье с помощью лестницы. Тест очень простой — он касается обычной жизнедеятельности человека, пишет comments.
Кардиологи рассказали, как оценить состояние организма с помощью подъема по лестнице. И если человек пройдет этот текст, то можно подходить к более подробному исследованию. По мнению врачей – это самый простой и доступный способ распознать первые симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В исследовании приняли участие более ста шестидесяти человек. Для этого нужно найти лестничную площадку и попробовать ее преодолеть. По данным тестов оказалось, что у преодолевших четыре пролета за 40–45 секунд вероятность смертности снижается до 10% в течение 10 лет. У тех, кто справился за полторы минуты, этот показатель равен 30%.
«Если вам требуется больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, и было бы неплохо проконсультироваться с врачом», — заявил автор исследования, кардиолог Хесус Петейро.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
