Дело в том, что распад витаминов должен осуществляться в желудке, но никак не во рту. В противном случае человек может столкнуться с болезнями ротовой полости, пишет belnovosti.by.
Медики напомнили: витамины должны всасываться в организм только путем, допустимым производителями препарата.
Данную информацию можно найти в инструкции к витаминному комплексу.
Специалисты подчеркнули: тщательное изучение инструкции необходимо не только для того, чтобы понять, можно ли разжевывать таблетку.
Это нужно и для определения правильной дозировки лекарства. Если человек этого не сделает, то высока вероятность гипервитаминоза.
Напомним, ранее мы писали о том, что для того, чтобы предотвратить преждевременное старение, в рационе человека должны быть три вида витаминов.
Для кожи особенно важны три витамина — A, E и C. Витамин A или ретинол отвечает за регенерацию клеток. Благодаря ему происходит обновление новых слоев и тормозится пигментация. Дефицит этого витамина сразу отражается на лице.
