Дефицит важнейшего для иммунитета витамина D может проявляться симптомом, который люди часто игнорируют, – об этом рассказали британские медики из NHS (Национальная служба здравоохранения). Специалисты призвали серьезнее относиться к появлению усталости, пишет golos.
Медики назвали чувство усталость одним из особенно часто игнорируемых симптомов дефицита витамина D, пишет издание Express. По их словам, обычно упадок сил и снижение тонуса люди связывают с недосыпами, стрессом.
Специалисты NHS пояснили, как может проявляться усталость, обусловленная нехваткой ценного витамина.
«Если нет видимой причины, но вы вдруг начинаете испытывать головную боль, головокружение, дискомфорт в мышцах, стоит обратиться к врачу», — поделились советом эксперты.
Они добавили, что ощущение усталости могут также провоцировать не совсем здоровые привычки – конкретно злоупотребление алкоголем, кофеином. Если даже при отказе от них присутствует чувство нехватки энергии, утомленности, скорее всего, оно обусловлено дефицитом витамина D – особенно, когда человек не страдает от недосыпа или душевных переживаний.
Ранее мы сообщали о том, что ведущие здоровый образ жизни мужчины и женщины могут дожить до 80 и перешагнуть этот возрастной рубеж без особо тяжелых болезней. А вот те, кто не отказывается от вредных привычек, должны готовиться к тому, что они проживут на 10 лет меньше.
