Медики рассказали, как в домашних условиях определить болезнь сердца. Об этом пишет newsyou.info.
Чтобы провести домашний тест на правильность работы сердца, необходимо в тазик набрать холодной воды, либо, если она недостаточно холодная, добавить в нее лед. Опустите в тазик руки и держите 30 секунд. Также можно проверить работу сердца, если вы на холод выйдете без перчаток всего на 2-5 минут, за это время реакция организма должна проявиться.
Возможно два результата такого обследования. Первый — ваши пальцы просто покраснели. Это очень хорошо. Из такого результата можно сделать вывод, что каких-либо проблем с кровообращением у вас нет и ваша сердечно-сосудистая система функционирует нормально.
Но, если ваши пальцы побледнели и появился синий отек, то это свидетельствует о том, что в крови довольно низкий уровень кислорода и по вашим сосудам кровь движется очень медленно. А это очень негативно сказывается на работе вашего организма и сердце, в том числе.
Напомним, по данным британских исследователей, человек должен спать в сутки примерно 9 часов и 10 минут. Этого достаточно для восстановления сил и после пробуждения человек будет хорошо выглядеть. Также было установлено, оптимальное время для отхода ко сну — это 21:45 минут. Оптимальное время пробуждения — около семи утра.
