Симптомы вроде болей в коленях и локтях, уплотнения на пальцах рук, скованность суставов свидетельствуют о начинающихся проблемах. И если они не являются систематическими, то в качестве профилактики отлично подойдет употребление капусты брокколи, пишет u-news.com.ua.
Конечно, если заболевание прогрессирует, вам понадобится квалифицированная врачебная помощь. Но параллельно с лечением следует регулярно употреблять брокколи — это существенно поможет снять боль в суставах при артрозе и остеоартрите.
Этот овощ считается настоящим кладезем антиоксидантов и витаминов и должен ежедневно присутствовать в меню людей с ослабленными или поврежденными суставами.
Благодаря наличию витамина С и бета-каротина, с помощью брокколи можно укрепить иммунную систему. Флавоноиды способны оказать противовоспалительный эффект, что весьма эффективно при наличии сахарного диабета второго типа.
Кстати, брокколи ни раз называли самым полезным в мире овощем, употребление которого помимо прочего является отличной профилактикой онкологических заболеваний.
Ранее мы сообщали о том, что эксперты составили список продуктов, сжигающих жир.
