Ученые уверены: отказ от перечисленных ниже привычек может помочь сохранить здоровье глаз. В результате человек гораздо позже столкнется с возрастными нарушениями зрения, пишет belnovosti.by.
Рекомендации зарубежных медиков опубликованы в интернет-источниках.
Курение. Как ни странно, но данная вредная привычка негативно влияет не только на здоровье органов дыхательной системы, но и на зрение. Так, специалистами выявлена связь между пристрастием к сигаретам и риском развития катаракты.
Кроме того, заядлые курильщики чаще сталкиваются с макулярной дегенерацией – нарушением целостности сетчатки глаза.
Привычка часто тереть глаза. Данное действие представляет опасность для органов зрения из-за высокой вероятности попадания в них опасных микроорганизмов.
Использование гаджетов. Частое использование смартфонов и других устройств является одним из факторов потенциального ухудшения зрения. Дело в том, что экраны излучают синее свечение. Процесс сопровождается выделением опасных для глаз соединений.
Отказ от солнцезащитных очков. Многие люди не любят надевать темные очки даже в солнечную погоду. Однако специалисты считают, что аксессуар иногда нужен и зимой. Дело в том, что ультрафиолетовая радиация не исчезает даже в холодное время года.
Отказ от посещения окулиста. Медики напоминают о необходимости регулярного прохождения медицинского осмотра. Одним из врачей, которого обязательно нужно посещать, является офтальмолог. Благодаря своевременному посещению медика можно выявить опасное заболевание еще на ранней стадии.
Ранее мы писали о том, что стараясь употреблять не менее двух литров воды в день, мало кто задумывался над тем, что излишнее количество влаги в организме не принесет пользы здоровью.
