Человеческое сердце работает беспрерывно на протяжении всей жизни, и его ритм зависит от множества факторов, таких как возраст, физическая активность, эмоции и общее состояние здоровья.
Об этом пишет "Live Science".
В состоянии покоя частота сердечных сокращений (ЧСС) у взрослого человека колеблется от 60 до 100 ударов в минуту, хотя для большинства людей этот показатель составляет от 55 до 85 ударов. В свою очередь, у новорожденных ЧСС может варьироваться от 70 до 190 ударов в минуту.
Доктор Парто Сенгупта, кардиолог из Ратгерского университета, отмечает, что частота сердечных сокращений изменяется на протяжении дня в зависимости от метаболических потребностей организма. Кроме того, она может замедляться и ускоряться на 100 миллисекунд с каждым вдохом и выдохом. С возрастом сердечный ритм, как правило, замедляется, поскольку на сердечные мышцы со временем начинает влиять естественный процесс старения.
Интересен тот факт, что у человека с нормальной частотой сердечных сокращений в 70 ударов в минуту сердце за сутки совершает около 100 800 ударов. В течение года это примерно 36,8 миллиона ударов, а за всю жизнь, при средней продолжительности жизни в 77,5 лет, сердце совершает примерно 2,85 миллиарда ударов.
Стоит отметить, что отклонения от нормального диапазона ЧСС у взрослого в состоянии покоя могут свидетельствовать о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, и в таком случае важно обратиться к врачу для консультации.
Здоровье сердца тесно связано с общим состоянием организма, включая баланс витаминов. Например, дефицит витамина D, который наблюдается у 82% населения Украины, особенно осенью, может негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы.
Ранее "Курсор" писал о том, какие магазинные продукты могут навредить вашему сердцу.
Чтобы сохранить здоровое сердце, лучше избегать этих перекусов и напитков и выбирать более питательные альтернативы.
