Пытаясь избавиться от этих недугов, они принимают немалое количество лекарств. Но не обязательно все должны лечиться только лекарственными препаратами заявила немецкий доктор Франциска Рубин. Она дополняет традиционную медицину натуропатией и рассматривает питание как лекарство, пишет Change.
«У каждого есть что-нибудь в холодильнике от большинства болезней. Некоторые продукты могут многое сделать для нашего здоровья как внутренне, так и внешне», — заявила Рубин в интервью FOCUS Online.
Медик рассказала о группе из 10 продуктов, которые могут помочь сэкономить при некоторых заболеваниях. Конечно, существуют ограничения, такие как химиотерапия или хирургическое вмешательство, которым нет альтернативы. Также есть исключение, если люди уже больны и зависят от определенных лекарств, таких как, например, бета-блокаторы.
- Овёс
Овес низкокалорийный, он не повышает сахар и холестерин в крови, а овсяные отруби, как полагают учёные, предотвращают рак толстой кишки из-за высокого содержания клетчатки. Овсяный чай «согревает» душу, так как обладает успокаивающим и расслабляющим действием.
- Мёд
Натуральный мёд, купленный непосредственно на пасеке, обладает многими полезными свойствами. Болит горло? Натрите хрен и смешайте его с медом — это не менее эффективно, чем лекарство из аптеки. Мёд помогает при проблемах с суставами, вызванными подагрой или остеоартритом. Он обладает также детоксикационным действием и содействует заживлению ран.
- Имбирь
Чай из имбиря имеет согревающий эффект и полезен для пищеварительной системы.Он улучшает кровообращение, разжижает кровь и снижает уровень холестерина. Употребление этого напитка предотвращает сердечные приступы и инсульты. Имбирные обертывания очищают почки и положительно влияют на психику, потому что они обладают успокаивающим действием.
- Картофель
Картофель может намного больше, чем мы думаем, в нем мало углеводов, и он очень насыщает. Овощ обладает антигипертензивным, обезвоживающим и противовоспалительным действием.
Картофель в мундире с нежирным творогом насыщает организм важными белками и минералами, которые он может легко усвоить. Картофельный сок избавит от изжоги. Если сваренный картофель растолочь в пюре и применять наружно, то он снимает запор, расслабляет цистит или помогает при остеоартрите от повседневной скованности.
- Капуста
В мире известно много сортов этого овоща. Большинство видов капусты ускоряют продвижение через кишечник и стимулируют пищеварение. Многие виды капусты действуют как противовоспалительные средства и, благодаря содержащимся в них горчичным маслам, предотвращают рак. Капуста может быть полезна для глаз. Кроме этого обёртывания её листьями помогают против «теннисного локтя» или для облегчения воспалительных симптомов остеоартрита запястья.
- Натуропат также рассказала о пользе куркумы. Пряность отлично справляется с противовоспалительными процессами в организме и предупреждает развитие онкологических заболеваний
- Натуральные масла
В зависимости от сорта, масла оказывают благотворное действие на организм человека. Поэтому каждому следует искать свое масло. Пациенты с сердечно-сосудистой системой должны употреблять его по чайной ложке каждый день, чтобы защитить свои кровеносные сосуды. Внутренне: например, льняное масло полезно для страдающих артритом, поскольку оно обладает сильным противовоспалительным действием, а также помогает против флебита. А масло семян тыквы эффективно при проблемах с простатой. Наружное применение: обертывания с маслом тимьяна помогают против появляющегося бронхита благодаря своему бронхорасширяющему эффекту.
- Соль
Нам всем нужна соль, так как она славится своим сильным дезинфицирующим эффектом.
Полоскания подсоленной водой помогают при болезнях горла, а солёные примочки или носки с солью спасут от болей при подагре. Если часто полоскать нос солёным водным раствором, то не заболеешь простудными заболеваниями, считает врач. Солёную воду можно смело использовать при полоскании горла вместо назального спрея.
- Лимон
Благодаря витамину С лимон хорошо влияет на кожу. Кроме того, кислые фрукты обладают сильным антиоксидантным и антибактериальным действием. Лимон — это часть повседневной пищи. Классика — кофе с лимоном от головной боли. Против кашля в чай (уже не слишком горячий) добавляют сок лимона. Кислый эффект лимона является идеальным средством против мозолей как на локтях, так и на ногах.
- Лук и чеснок
Эти овощи снижают кровяное давление, поскольку расширяют кровеносные сосуды. Лук также помогает при ушибах и нарывах.
Напомним, слишком быстрое насыщение человека в процессе принятия пищи может свидетельствовать о начальной стадии развития рака печени. К такому выводу пришли специалисты центра Исследования рака Великобритании.
